“El Cuerpo y la Mente que Habito”

Un cambio profundo inicia con la aceptación y el reconocimiento:

• Física
• Hábitos
• Psicológica y emocional

Tu estado actual es consecuencia de lo que haces a diario, con quien te relaciones, lo que dices y lo que escuchas.

Para que una transformación profunda tenga éxito primero debemos estar dispuesto a desaprender, dejar, abandonar, aprender, crear, adaptar, etc. Es así que lograras tener éxito logrando un verdadero cambio que perdure en el tiempo, es por ello que te doy las siguientes herramientas de revelación y descubrimiento.

• Cuaderno y lápiz: escribir y leer, harás una lista de todos aquellos malos hábitos actuales con lo que lidias.
• Mi piel frente al espejo: conócete sin miedo, párate frente al espejo, gira para ambos lados, mírate hacia atrás, detállate y no te paralices, muévete, levanta los brazos, abre las piernas, salta, baila, ríe o llora esa eres tú, la Real y acéptate.
• Limpia tus Redes Sociales: aunque no lo creas, todo lo que estás viendo está afectando tu realidad y llenándote de inseguridad, no lo necesitas ahora, por otro lado, empieza a seguir cuentas más amigables contigo.
• Quien te Rodea: a veces nuestros seres queridos, primas, tías, hermanas son nuestro peor enemigo, nos han inculcado que debemos aceptar y soportar todo lo que venga de la familia y no, no es así, tú puedes bloquear esas malas energías y comentarios, no tienes que eliminarlos de tu vida o sí, pero estás en tu derecho de no aceptar críticas que te hagan daño… aléjate por un tiempo, les hará bien a ellos y te hará muy bien a ti.
• Nevera y Alacena libre: dedícate a limpiar tu nevera, allí hay alimentos tóxicos y deseables por tu mente que pueden sabotear el proceso que estas proxim@ a iniciar, deshazte de todo y déjalo libre para colocar los nuevos alimentos que te acompañaran.